
Une question ?On vous rappelle
rester zen
avec ses écrans
Essilor a mis au point les verres Essilor® Eyezen™ pour tous les utilisateurs d'outils digitaux de 20 à 45 ans qu'ils soient myopes, hypermétropes, astigmates ou même qu'ils ne portent pas de lunettes.
Essilor® Eyezen™ est disponible chez les opticiens partenaires Essilor.
Profiter des écrans
sans s'abîmer les yeux
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1
Prenez de la distance avec votre écran
Tenez-vous à bonne distance de votre écran (tenez votre smartphone légèrement plus loin de votre visage quand vous regardez l'écran). -
2
Au bureau : adoptez la bonne posture
Vérifiez l’ergonomie de votre poste de travail : dos bien droit, mains pas plus hautes que les coudes, le regard droit pour réduire les tensions du cou... -
3
Faites de vraies pauses-écrans
> le 20-20-20À minima, quittez l’écran durant 20 s toutes les 20 min pour regarder au loin. Certains adoptent la technique du « 20, 20, 20 » : 20 pas en 20 s toutes les 20 min ...
